¿Moda o autocuidado? El skincare está por todos lados, videos, influenciadores, tips, marcas nuevas cada semana. Pero antes de dejarte llevar y empezar a usar todo lo que ves, vale la pena volver a lo básico: ¿qué es realmente el skincare y cómo puedes cuidar tu piel sin pasarte del presupuesto? Vamos a ver.
*Este artículo es informativo. Antes de tomar decisiones, consulta a tu dermatólogo.
Importancia de una rutina de skincare
Según Wikipedia “el skincare es la práctica de mantener y mejorar la salud y la apariencia de la piel. Incluye lavarla, hidratarla, protegerla del sol y tratar problemas cutáneos como el acné y la sequedad. El cuidado de la piel puede ayudar a prevenir infecciones e irritaciones y es una parte importante de la higiene diaria”.
Tu piel no está solo para que le pongas maquillaje o para broncearte. Es tu escudo, te protege del sol, defiende a tu cuerpo de virus y bacterias; evita que pierdas agua, controla tu temperatura, te ayuda a sentir el mundo y hasta participa en la producción de vitamina D.
La piel es el órgano más grande del cuerpo. En un adulto promedio puede medir 2 metros cuadrados y pesar 5 kilos.
Cuidarla es una forma de agradecerle todo lo que hace por ti. Y no necesitas un montón de productos, con lo justo y bien elegido, puedes hacer mucho.
Tener la piel limpia, hidratada y protegida impacta en cómo te ves y también en cómo te sientes. Por eso es básico para la vida entender la importancia del skincare; te da bienestar y es una inversión en ti.
¿Qué tipo de piel tienes?
Antes de salir a comprar cualquier crema, pregúntate ¿Cómo es mi piel? Porque no todos los productos funcionan igual para todo el mundo y, si eliges algo que no sea compatible, puedes generar alguna reacción.
Tipos de piel más comunes:
– Piel normal: equilibrada, sin zonas muy secas o muy grasosas. La piel normal tiene, por lo general, poros finos y buena circulación sanguínea. Textura suave y lisa, ausencia de granitos y manchas.
– Piel grasa: brilla mucho, sobre todo en la frente y la nariz. Suelen salir granitos con facilidad. ¿Cómo identificarla? Poros agrandados y muy visibles, brillo, piel gruesa y pálida, comedones (de cabeza negra y cabeza blanca) y acné.
– Piel seca: produce menos grasa que la piel normal, a veces áspera o escamosa y puede picar.
– Piel mixta: es grasa y con poros agrandados en la zona T (frente, nariz, mentón), pero seca o normal en las mejillas.
– Piel sensible: se irrita fácil, reacciona a perfumes o algunos ingredientes.
Saber tu tipo de piel es el primer paso para elegir los productos de skincare para ti y no gastar el dinero en productos que no necesitas.
Conoce los pasos para hacer tu skincare
Puedes cuidar tu piel con una rutina básica de skincare o practicar la regla 4-2-4; lo importante es que lo hagas con regularidad.
La primera rutina que puedes empezar es:
- Hacer un presupuesto mensual
- Abrir una Cuenta de ahorros Nu
- Crear una Cajita que se llame ‘skincare’ o ‘amor propio’
- Guardar cada mes una parte de tus ingresos en esa cajita y ver cómo crece cada día.
Así tomas el buen hábito de definir el dinero que puedes invertir en el cuidado de tu piel.
Ahora, volviendo a la piel, ¿qué necesitas? Estos son los básicos y sus rangos de precios para una rutina que no rompa tu presupuesto:
- Limpiadores faciales: entre $10 mil y $50 mil.
- Cremas/geles hidratantes: entre $20 mil y $60 mil.
- Protectores solares: entre $15 mil y $50 mil.
Veamos las dos opciones de rutina:
Rutina de skincare básica
- Limpia: en la mañana y en la noche (aunque acabes de llegar de rumba). Busca un limpiador suave según tu tipo de piel
- Hidrata: usa un humectante para mantener la piel suave
- Protege: aplica protector solar (SPF 30 o más o según las indicaciones de tu dermatólogo)
⭐ Bonus: tónico para equilibrar la piel y tratamientos para el acné o manchas.
Rutina regla 4 – 2 – 4:
Esta rutina está inspirada en el skincare coreano o K-beauty que tiene como 10 pasos para lograr esa “piel de vidrio” tan famosa últimamente, pero esta es mucho más simple:
- Masaje con aceite: empieza con un masaje de 4 minutos con un limpiador a base de aceite. Este paso derrite el maquillaje, el protector solar, la grasa y el polvo y las impurezas que se pegan en tu piel
- Limpieza con agua: luego masajea con un limpiador a base de agua por 2 minutos más para eliminar cualquier residuo que haya quedado. El masaje puede estimular el flujo sanguíneo, dándole a la piel un brillo saludable.
- Enjuague: y para cerrar, enjuágate durante 4 minutos, alternando agua tibia y fría. La tibia abre los poros, la fría los cierra. Este paso te ayuda a mantener el equilibrio de hidratación de la piel.
⭐ Bonus: un estudio de la Revista de Dermatología Cosmética confirmó que la doble limpieza funciona muy bien para quitar impurezas, pero si te pasas, puedes terminar barriendo con los aceites naturales de tu piel. ¿La clave? Escuchar a tu piel y ajustar la rutina según tu tipo.
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Productos de skincare
Hoy hay de todo y para todos los bolsillos. Marcas nacionales, las grandes casas de cosmética, farmacias, emprendimientos… La clave es tener claro tu tipo de piel, leer las etiquetas, invitar ingredientes agresivos y volver a lo básico.
– Limpiadores: para quitar la suciedad, la grasa y el maquillaje. Pueden ser a base de aceite o de agua. Entre $10 mil y $50 mil.
– Tónicos: para equilibrar el PH y preparar la piel para otros productos, entre $15 mil y 60 mil.
– Sueros: tratan manchas o acné con ingredientes como vitamina C. De $20 mil a $60 mil.
– Hidratantes: protegen y sellan humedad. Entre $20 mil y $60 mil.
– Protectores solares: previenen el daño UV SPF 30+ en el mercado encuentras bloqueadores entre $15 mil y $50 mil.
Algunas recomendaciones para cuidar tu presupuesto:
- Busca marcas de buen precio con buenas reseñas.
- Compra tamaños pequeños al inicio (así pruebas sin comprometerte).
- Usa lo que ya tienes: si tu crema corporal no te irrita, puede servir como hidratante facial en un apuro.
Skincare natural: si prefieres lo natural, puedes usar ingredientes como miel ($15 mil -$30 mil), avena ($1mil -$3mil) o aloe vera ($5 mil – $15mil) para crear limpiadores o mascarillas.
Estos son ideales para presupuestos ajustados y son fáciles de encontrar en mercados locales.
Errores que te hacen gastar más
- No conocer tu piel: los productos equivocados causan irritación.
- Comprarlo todo al tiempo: empieza de a pocos y con lo básico.
- Seguir modas sin saber si lo necesitas: lo que le funciona a alguien más no siempre te va a servir.
- No usar los productos que ya tienes: revisar lo que hay en casa puede evitar compras duplicadas.
- No consultar fuentes confiables: no todo lo que sale en redes está respaldado por expertos.
Siempre recuerda las funciones principales de tu piel y no te dejes llevar por las tendencias. Puedes mantener una rutina simple y elegir productos con estrategia puede ayudarte a verte y sentirte mejor cada día.
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